VIA – rum för reflektion, skrivande och inre växt
VIA är en del av Rofyllt rum och vänder sig till dig som längtar efter att stanna upp, lyssna inåt och utforska det som rör sig i livet.
Här möts text, skrivande, reflektion och varsam delning i små grupper och tematiska processer.
VIA är för dig som vill närma dig ditt inre liv med nyfikenhet, varsamhet och mod.
Malin – med lyssnandet som vägvisare
Jag heter Malin och driver Rofyllt rum. Genom VIA skapar jag rum för reflektion, skrivande och varsam delning – för dig som vill utforska livets frågor i ett tryggt och varsamt sammanhang.
Jag är skrivvägledare, yogalärare och andningscoach, med en bakgrund som forskare och bibliotekarie. I VIA vävs mina erfarenheter samman: kroppen, orden, lyssnandet och samtalet får alla vara vägar in till större klarhet och självförståelse.
Framför allt är jag någon som lyssnar. Någon som möter dig där du är, utan att skynda, pressa eller tolka åt dig.
Min väg hit – och varför VIA finns
Jag vet hur det känns att tappa fotfästet.
Att längta efter vila, riktning eller mening – utan att riktigt veta var man ska börja.
Min egen väg genom sjukdom, utmattning och omorientering har lärt mig något om hur mycket vi människor bär på. I kroppen, i berättelsen om oss själva, i orden vi använder – och i tystnaden mellan dem.
För mig handlar VIA inte om att fixa till något som är fel. Det handlar om att skapa rum.
Rum där du kan få lyssna till dig själv.
Rum där text och skrivande kan öppna något.
Rum där samtalet får vara varsamt, ärligt och utan prestation.
Så här möts vi i VIA
Reflekterande läsning
Vi möter texter som kan väcka tankar, minnen, känslor eller frågor. Fokus ligger inte på litterär analys eller på att förstå texten ”rätt”, utan på vad som händer i dig i mötet med den. Texten blir en dörröppnare till den egna reflektionen.
Kravlöst skrivande
Skrivandet används som ett sätt att lyssna inåt och ge form åt det som kanske ännu inte är helt tydligt. Du behöver inte vara van att skriva, och det finns inget som ska bli bra, fint eller färdigt. Orden får komma som de kommer – i meningar, listor, bilder, fragment eller tystnad.
Varsam delning
Det som väcks i mötet med texten, skrivandet och frågorna får delas i den mån du själv vill. Vi lyssnar utan att tolka, kommentera eller ge råd kring varandras erfarenheter. Fokus ligger på den egna reflektionen, och gruppen blir ett lyssnande rum där var och en får sätta ord på sitt.
Närvaro och förankring
Ibland använder vi enkla närvaroövningar, andning eller kontakt med kroppen för att landa innan vi läser, skriver eller delar. Det hjälper oss att sakta ner, komma närmare oss själva och känna efter vad som finns här och nu. Kroppen får vara med som en trygg förankring i processen.
Värdskap som metod
Det som inte alltid syns i en metod – men som känns – är värdskapet.
För mig är värdskap ett djupt och ärligt tjänande. Det handlar om att skapa ett rum där du kan känna dig välkommen, trygg och fri att vara precis där du är.
I VIA håller jag ramarna, men jag styr inte din process. Jag ställer frågor, erbjuder texter och övningar, och lyssnar varsamt till det som får ta form.
Det viktigaste är inte att komma fram till ett svar, utan att få vara i en process där något kan klarna, mjukna eller börja röra sig.
Bakgrund och utbildning
Jag har en bakgrund som forskare, bibliotekarie och patient. I dag kombinerar jag utbildning, vetenskap och livserfarenhet med en djup respekt för det jag ännu inte vet.
Min formella bakgrund omfattar bland annat yoga, andning, terapeutiskt skrivande och biblioterapi. Tillsammans ger det mig flera vägar att möta människors behov av reflektion, återhämtning, riktning och inre fördjupning.
Här finns en lista över mina utbildningar för dig som är nyfiken på det formella.
Terapeutiska skrivmetoder och biblioterapi
2024 – Certifierad skrivvägledare genom Write Yourself
2025–2026 – Biblio-/poesiterapi som metod för personlig och professionell utveckling, Marie Cederschiölds högskola
Andning, kropp och närvaro
2022 – Grundmedicin 1 & Anatomi online, Axelsons Institute
2022 – Licensierad andningscoach, Axelsons Institute
2023 – Yogaträning som kompletterande behandling vid olika sjukdomstillstånd, Karolinska institutet
Yoga och terapeutisk rörelse
2018–2025 – Flera utbildningar inom yinyoga, klassisk yoga, modern yoga, tillgänglig och terapeutisk yoga
Välkommen som du är
Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av skrivande, litteratur eller delning i grupp.
Du behöver inte veta vad du söker. Det räcker att du är nyfiken på att lyssna inåt och utforska något i ditt liv med varsamhet.
I VIA finns plats för eftertanke, stillhet, frågor och det som ännu inte har fått ord.
Du är välkommen som du är.
Vill du veta mer eller vara med?
Trygghet, ramar och etik
För mig är trygghet en grundförutsättning i allt arbete med människor.
VIA är inte terapi, behandling eller vård. Det är ett reflekterande och stödjande sammanhang där vi använder text, skrivande och samtal som vägar till självutforskande och inre fördjupning.
Du delar bara det du själv vill dela. Vi tolkar inte varandra, ger inte råd utan att bli tillfrågade och möter varandras berättelser med respekt.
Jag är sedan 2021 medlem i Kroppsterapeuternas yrkesförbund och följer deras etiska regler. Mina medlemskap, utbildningar och certifieringar är en del av mitt ansvar att erbjuda en trygg, professionell och etisk verksamhet.
